皆様こんにちは！
シャイニングボーカル教室の竹下です。
寒さも厳しくなってきて、体調管理がより必要になってくる季節ですね。
寒い季節になったら毎回言っている気がするのですが、私の中で結構効果があるなと思っているので今一度⭐︎＾＾＊
日頃温める体の箇所のお話です！
手首、足首、首！！
首と付く箇所を温めると体がよく温まるというお話
首のまわりは皮膚が薄くて、太い動脈が通っている為、ここを温めると温かい血液を巡らせる事ができるという仕組みだそうです。
歌は、自分の体が楽器なので 体を温めて、美味しいもの食べて♪ 抵抗力をつけて！
大変な時期だけどみんなで元気に乗り切りましょう(*^^*)
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シャイニングボーカル教室 竹下