ブログを読んでくださっている皆様こんにちは☀️

シャイニングボーカル教室の生島です！

梅雨の時期が近づいてきているという事で、最近体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、、、！！

梅雨におきやすい体調不良の対策方法をご紹介したいと思います＾＾

まず、梅雨に体調不良が起こりやすい原因は

「湿気」が増えることが一番に影響しているようで、

体に湿が溜まることで

◯体がむくむ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◯体が重だるい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◯頭が重い、痛い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◯グルグル回転するようなめまいがする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◯喉が乾燥しやすい

などの症状が起きてしまうそうです。

特に喉の乾燥は、歌を歌う方にとってなるべく避けたい症状なのではないでしょうか？？

そこで私が皆さんにオススメしたいのが、こののどぬーるぬれマスク！

私も一時期喉の乾燥で悩んでいたのですが、このマスクを着けるようになってから乾燥が一気に無くなったんです‼️

今からの時期にとてもオススメなので、気になった方は是非試してみてくださいね♪

他にも症状が出やすい時期になりますので、皆さん体調に気をつけてお過ごし下さい！

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