みなさん、こんにちは！
インストラクターの西谷です( ^ω^ )
今日は台風一過の爽やかな青空となりましたね♪
気持ちがいいので、教室から見える景色をパシャリ！
なんだか海みたいな空ですね！
もう一枚！
風が気持ち良くて本当に爽やかです！
さて、前置きが長くなりましたが本題へ入ります！
みなさんは、歌を歌う時何を意識されますか？？
腹式呼吸、喉をしっかり開ける、喉を締め上げない…などなど
いろんな事を意識されると思いますが、実は意外に気にしていない部分の動き方が
声に大きく関わるんです！！
そ・れ・は…！！
『舌』です！
きっと、喉を大きく開く時に舌も軽く下げる…などの意識はされると思うのですが、
舌の動き方は気にされた事がありますか？？
実は、舌の筋肉のバランスが崩れると、声帯の動き方にも影響を及ぼすのです！´д` ;
それにより、歌う時などに足りない筋力を補おうとして、首を片側に曲げ気道を狭めてしまったり…
せっかくだったら、力まず気持ち良く歌いたいですよね！
それではみなさん、ご自分でチェックをしてみましょう♪
まず鏡をご用意ください。
そしてご自分の舌を見ながら、大きなあくびをしてみてください。
はい！
ここで舌の左右が均等に下がった方はOKです！
左右のどちらかが反対側に比べて下がりにくかった方、
舌の筋肉のバランスが崩れているかもしれません(*_*)
でもご心配なさらずに☆
舌の筋肉のバランスが崩れる原因の多くは、咀嚼時の片噛みです。
食事の時などに左右の歯でバランスよく噛むようにしてみてください！
数ヶ月も意識すれば舌の筋肉のバランスが良くなると思います♪( ´▽｀)
みなさんが、より気持ち良く歌を楽しんでいただけるように願っています♪
西谷
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